Статьи · С нуля

Английский с нуля для взрослого: план на первые 30 дней

Взрослому начинать с нуля не поздно — но начинать нужно не с того, с чего начинали в школе. Вот план на первый месяц, после которого вы сможете представиться, рассказать о себе, назвать телефон и заказать кофе по-английски.

26 октября 2026 · 4 мин чтения

Взрослому учить язык не поздно

Частый страх: «дети учат язык легко, а мне уже поздно». Дети действительно лучше схватывают произношение. Но у взрослого есть то, чего у ребёнка нет: он умеет учиться осознанно, понимает правила с первого объяснения и знает, зачем ему язык. Поэтому взрослые часто проходят первые уровни быстрее, чем школьники за годы уроков.

Главное — не повторять школьных ошибок: не начинать с длинных списков слов и таблицы неправильных глаголов, не молчать месяцами «пока не выучу грамматику».

Что значит «с нуля»

Уровень A0 по общеевропейской шкале — это когда вы:

  • не уверены, как читаются английские буквы и сочетания;
  • знаете несколько слов, но не можете сложить из них фразу;
  • не понимаете на слух даже простое «Where are you from?».

Если это про вас — план ниже как раз для такого старта. Если вы что-то помните со школы, пройдите короткий тест уровня: возможно, часть первого месяца можно пропустить.

Неделя 1. Звуки, буквы и первая фраза

Цель недели: представиться и продиктовать своё имя по буквам.

  • Первая фраза — в первый же день. Hi! I'm Anna. Nice to meet you. Сразу вслух.
  • Главное правило первого дня: по-английски нельзя сказать «Я Анна» без глагола. Нужно I'm Anna — то есть I am Anna. Эта ошибка русскоговорящих самая частая, и лучше поймать её сразу.
  • Алфавит — не ради песенки, а чтобы продиктовать имя или почту: How do you spell it? — A-N-N-A.
  • Звуки, которых нет в русском. Их немного — около шести: например, th в think и this или разница долгих и кратких гласных: sheep («овца») и ship («корабль»). Если поставить их в первую неделю, дальше не придётся переучиваться.

Неделя 2. Числа и «откуда вы»

Цель недели: назвать телефон, сказать, откуда вы, и спросить собеседника.

  • Числа до 20 — и сразу практика: продиктовать номер телефона по одной цифре, как это делают англоговорящие.
  • Глагол to be в трёх формах: I am, you are, he/she is. I'm from Russia. Where are you from?
  • Правила чтения, часть 1: открытый и закрытый слог. Почему name читается «нэйм», а man — «мэн». Одно правило объясняет сотни слов.

Неделя 3. Профессии, вопросы и отрицания

Цель недели: рассказать, чем вы занимаетесь, и задать простые вопросы.

  • to be целиком: утверждение, отрицание, вопрос. I'm not a doctor. Are you a teacher?
  • a и an перед профессией: I'm a manager. She's an engineer. В русском артиклей нет — поэтому их лучше тренировать на готовых фразах, а не на правилах.
  • Правила чтения, часть 2: буквосочетания, где две-три буквы дают один звук: sh, ch, ee, oo.
  • this, that, these, those — «это» и «то», один и много.

Неделя 4. Семья, вопросы и кафе

Цель недели: рассказать о семье и заказать еду.

  • Числа до 100, возраст и цены: I'm thirty-five. How much is it?
  • my, your, his, her — «чей?»: This is my sister. Her name is Kate.
  • Вопросы с what, who, where, how.
  • В кафе и магазине: Can I have a coffee, please? I'd like a sandwich. Вежливая просьба — самая полезная конструкция первого месяца.
  • Итог: соберите всё в рассказ о себе на 6–8 фраз и запишите его на диктофон. Через месяц послушайте снова — разница будет слышна.

Сколько заниматься

  • 30–40 минут в день, 5 дней в неделю. Один урок — одна тема.
  • 10 минут повторения слов по интервалам — об этом подробно в статье «Как запоминать английские слова и не забывать их через неделю».
  • Говорить вслух каждый день. Даже если стесняетесь — себе, в пустой комнате. Произношение и уверенность растут только от речи, не от чтения.

Типичные ошибки первого месяца

  1. «Сначала выучу всю грамматику». Грамматика нужна порциями — ровно столько, чтобы сказать фразу сегодня.
  2. Учить слова списками без фраз. Отдельные слова не складываются в речь.
  3. Пропускать звуки и правила чтения. Потом приходится переучивать произношение сотен слов.
  4. Заниматься рывками. Три часа в субботу работают хуже, чем по 30 минут в будни.
  5. Молчать. Первый месяц — лучшее время начать говорить: ошибки ещё никто не ждёт.

Как пройти этот месяц в Talkovo

Этот план — почти дословно уровень A0 «Старт» в Talkovo: 15 коротких уроков, в каждом — ролик с правилом, упражнения с разбором ошибок, диалог на слух и речь вслух. Объяснения — на русском, английская речь — с американским произношением. Первые три урока бесплатны: нужна только почта, карта не нужна.

Не уверены, что вы на нуле? Пройдите тест уровня — он подскажет, с какого урока начать.

Попробуйте на практике

Короткие уроки с роликом, упражнениями с разбором ошибок и речью вслух. Первые уроки бесплатно — нужна только почта.

Начать первый урок →

Бесплатный марафон «7 дней английского» · тест уровня